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« Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l’être », Dr Alfonso Caycedo

« Vers la sophrologie ! » propose  des moyens simples et concrets pour répondre à vos besoins selon les principes de la sophrologie caycédienne.
En groupe ou en individuel, c’est la pratique d’exercices et de techniques sophrologiques. C’est apprendre à prendre soin de son corps et de son esprit, développer sérénité et mieux-être dans la vie quotidienne, personnelle comme professionnelle. C’est un entraînement avec un sophrologue qui vous guide.

la sophrologie pour gérer le stress

La sophrologie m’a permis de prendre du recul sur ma vie. J’ai compris que j’avais des capacités à réveiller, aller vers ce côté positif, changer ma vision. C’est tout un mécanisme qui se fait et cela permet de relativiser, cela boost. A la fin de la séance, je me sentais bien au niveau de l’énergie et du positif. Stressée à la base, le travail de la respiration m’a beaucoup aidée. Les bénéfices de la sophrologie sont là en pratiquant.

Madame B.

stage atelier entrainement sophrologie

La sophrologie me permet de développer l’écoute de mon corps, de mes sensations et aussi de mon esprit par l’intention positive, de mieux gérer mes émotions et de me reconnecter à mes valeurs pour les mettre en mouvement dans une vie plus vivante.

Madame E.

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