5ème Congrès Mondial de Sophrologie

logo sofrocayLe 5ème Congrès Mondial de Sophrologie a rassemblé plus de 700 sophrologues les 20, 21 et 22 novembre 2015 à Sitges, près de Barcelone en Espagne. L’occasion de célébrer 55 ans de recherche, de progrès en sophrologie.

Rencontre avec le Dr Christophe André

Le Dr Christophe André, médecin psychiatre et psychothérapeute, est venu parler de la méditation de pleine conscience. Une table ronde avec le Dr Natalia Caycedo, médecin psychiatre diplômée en neuropsychologie et neurophysiologie, a permis de faire émerger l’analogie de la méditation et de la sophrologie. Le Dr Christophe André a confié ses impressions suite à une première pratique de sophrologie.

Validation scientifique et mieux être

Les résultats scientifiques et l’analyse des résultats présentent :

  • la Sophrologie Caycédienne et en particulier le programme « Mieux-être et Sophrologie » est un outil très efficace dans la gestion d’anxiété ;
  • en comparaison avec un groupe contrôle, tous les tests psychométriques appliqués pour évaluer l’anxiété et l’humeur des participants ont montrés une différence statistiquement significative en faveur du groupe entraîné avec la sophrologie Caycédienne.

Ce programme « Mieux-Être et Sophrologie » a été testé dans le cadre d’une étude prospective contrôlée réalisée en 2015 dans un Centre de Santé de Barcelone, le « Centro de Atención Primaria de Cerdanyola ».

La Sophrologie Caycédienne entre au lycée

Le témoignage du succès d’un projet de sophropédagogie au sein d’un Lycée, les Palmiers à Nice, augure la mise en marche de la reconnaissance des bienfaits de la sophrologie par l’éducation nationale. A suivre !

En conclusion, la discipline de la sophrologie est en constante évolution. « Elle peut s’appliquer, se transmettre et s’adapter à tous les moments de la vie dans les différents champs d’application comme la santé, l’éducation, le mieux-être, l’expression corporelle et le sport », Sofrocay.

 

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