Atelier s’initier à la sophrologie

 

Atelier initiation à la sophrologie

Photo : Rawpixel

L’atelier d’initiation à la sophrologie propose une pratique régulière des techniques de relaxation dynamique de Caycedo. A chaque atelier, vous apprendrez à développer sérénité et mieux être dans votre vie quotidienne. Le déroulement d’un atelier comprend une pratique différente à chaque fois. Les entraînements sophrologiques ont lieu les mardis de septembre à juin à Paris (75001).

7 bonnes raisons de découvrir la sophrologie au quotidien

La sophrologie est un entraînement personnel du corps et de l’esprit. En groupe, l’atelier d’initiation à la sophrologie vous apprendra à :

  • prendre soin de vous,
  • renforcer les ressources personnelles,
  • gérer le stress et les émotions négatives,
  • apprendre à déconnecter,
  • acquérir une attitude sereine devant les événements de la vie,
  • développer capacités et valeurs positives,
  • développer le mieux être dans la vie quotidienne.

A chaque entraînement, vous apprendrez à entraîner votre potentiel positif pour développer sérénité et mieux être dans votre vie quotidienne.

Un premier entraînement de sophrologie

Un premier entraînement ou cours d’essai est organisé afin de découvrir les bénéfices de la sophrologie. Il permet aussi de se faire une petite idée de la pratique avec un sophrologue avant de participer régulièrement à l’atelier d’initiation à la sophrologie. Une technique sophrologique permet de découvrir la méthode et la pratique régulière. Ce cours d’essai est ouvert à tous.

Déroulement d’un atelier

L’atelier d’une durée d’1h se déroule de la manière suivante :

  • accueil et temps d’échanges sur ce qui vous anime,
  • présentation de la technique sophrologique,
  • entraînement personnel animé par le sophrologue,
  • description de l’expérience vécue et lien avec votre quotidien.

Les principes de bases et les techniques de relaxation dynamique de Caycedo (fondateur de la méthode) sont transmis dans le respect de la personnalité de chacun.

Informations pratiques

Dates : les mardis de septembre au juin
Horaire : 19h à 20h
Lieu : 35 rue Saint Roch, 75001, métro Tuileries et Pyramides
Réservation par courriel via le formulaire de contact ou par téléphone
15 euros la séance, 120 euros les 10 séances
Toute personne intéressée peut participer pour la première fois à l’atelier d’initiation à la sophrologie.

Pour en savoir plus sur le programme de l’atelier en groupe d’entraînement

Des questions et/ou des remarques sur cet atelier d’initiation à la sophrologie ? N’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous, à m’écrire (me contacter via le formulaire) et je vous répondrai directement.

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2 réflexions sur “Atelier s’initier à la sophrologie

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