Cours d’essai de sophrologie et danse

Cours d'essai de sophrologie et danse

Site web Micadanses – Mission Capitale Danse

Un cours d’essai de sophrologie est organisé mercredi 28 juin, de 19h à 20h, à Paris (75004) dans les studios de danse « Micadanses ». La pratique de la sophrologie peut être complémentaire à une activité corporelle ; elle est adaptée à la danse quel que soit le niveau.

Déroulement du cours et bénéfices de la sophrologie

Ce cours d’essai permet de découvrir l’efficacité des techniques de sophrologie* et de devenir autonome dans leur utilisation. Certaines techniques (relaxation dynamique de Caycedo*) proposent des mouvements adaptés pour prendre conscience du corps, du déplacement et du jeu du corps, des muscles, des articulations.

L’entraînement sophrologique favorise l’optimisation du mental et des ressources positives selon les besoins : motivation, concentration, résistance au stress et aux émotions négatives, vitalité et puissance physique, fluidité des mouvements et souplesse de la technique.

Elodie vous accueille pour un cours d’essai de sophrologie sur le mode de l’expérience (français – anglais si besoin). La pratique de la sophrologie est adaptée à la danse et aux activités corporelles.

*selon la méthode de la sophrologie caycédienne

Informations pratiques

Inscription via le formulaire de contact ou par téléphone

Micadanses – 15, rue Geoffroy l’Asnier, 75004 Paris
Studio – Nelken
Site internet : https://micadanses.com

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