Stage collectif

Vous êtes à la recherche de moyens d’action qui vous aideraient à atteindre un objectif, réaliser un projet, gérer activement le stress personnel et professionnel. Vous souhaitez tout simplement faire le pas et découvrir les bases de la sophrologie.

Le stage collectif vous permettra de découvrir l’efficacité des techniques de sophrologie caycédienne* adaptées aux objectifs recherchés. Vous deviendrez rapidement autonome dans leur utilisation. En entraînant votre potentiel positif, vous apprendrez à vous préparer à la situation choisie, à l’aborder avec plus de sérénité, à optimiser vos capacités (concentration, perception, imagination, etc.) et à développer des valeurs (liberté, etc). Autant d’éléments qui viendront transformer votre façon d’aborder vos projets dans votre vie quotidienne personnelle et professionnelle.

PUBLIC

Particulier : personne souhaitant être sensibilisée à la sophrologie et aux techniques de base de la sophrologie ; personne souhaitant participer à un stage thématique après avoir été sensibilisée aux techniques de base de la sophrologie.

Entreprises : comités d’entreprise, entreprises, collectivités territoriales, institutions, service public, associations souhaitant être accompagnés pour atteindre un objectif avec ses collaborateurs, ses membres, ses publics à travers des moyens simples et concrets.

OBJECTIFS

  • Être sensibiliser à la sophrologie au sein d’un groupe,
  • Expérimenter pour soi les techniques de base,
  • Devenir rapidement autonome dans l’utilisation personnelle de ces techniques,
  • Développer un thème pour répondre à des besoins spécifiques au sein d’un groupe (exemples : accompagner la réalisation d’un projet ou d’un objectif en entreprise, accompagner un projet sportif, gérer le  stress, préparer un examen, etc.)

PROGRAMME

  1. Découverte des fondamentaux de la méthode,
  2. Phase préparatoire : la respiration, les 3 techniques clés,
  3. Relaxation dynamique de Caycedo* (fondateur de la méthode) 1er degré,
  4. Techniques spécifiques  selon le stage thématique et les objectifs recherchés,
  5. Entraînement personnel de manière autonome,
  6. Bilan du stage.

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

Pratiques menées par le sophrologue

DURÉE DU STAGE

Stage thématique programmé sur 1/2 journée, 1 journée ou 2 jours
Possibilité de programmer plusieurs sessions sur 1 trimestre

FRÉQUENCE ET DURÉE DE(S) Stages

Mensuelle et selon la demande
Hebdomadaire – 1h à 2h pendant un trimestre (ex : programme « Mieux-être et sophrologie »)

  • stage découverte « 10 exercices pour découvrir la sophrologie »  : dimanche 11 novembre, 16 décembre 2018, 24 février 2019, à confirmer avril, mai, juin 2019, 10h à 13h, durée 3h ;
  • stage bien-être « Comprendre et gérer le stress » : samedi 27 octobre, 08 décembre 2018, 23 mars 2019, à confirmer avril, mai, juin 2019, 10h à 13h00, durée 3h ;
  • stage « Développer la créativité qui est en soi » : dimanche 14 octobre, 25 novembre 2018, 10 mars 2019, à confirmer avril, mai, juin 2019, 10h à 13h, durée 3h ;
  • programme « Mieux être et sophrologie » pour participer activement à la gestion du stress personnel et professionnel : sur demande ;
  • stage thématique autre : sur demande, 1 à 2 jours.

LIEU DU STAGE

Espace Saint Roch, 35 rue Saint Roch, 75001 Paris, métro Tuileries et Pyramides
Espace Cocoon, 24 rue Mogador, 75009 Paris, métro Gare Saint Lazare et Chaussée d’Antin

Dans les locaux de l’entreprise, l’institution, l’association (dans toute la France)

TARIFS

45 € la 1/2 journée (au lieu de 50 €)
Contactez-moi pour obtenir un devis pour les tarifs à la 1/2 journée ou à la journée en entreprises, institutions, associations

ANIMATEUR

Elodie Robin, sophrologue caycédien

ME CONTACTER

 

En savoir plus sur :

 

*La sophrologie caycédienne est la sophrologie authentique, telle que mise au point par son fondateur, le Pr Caycedo, neuropsychiatre et Pr de psychiatrie.