Stages et ateliers pour découvrir la sophrologie

Des stages et des ateliers sont régulièrement animés pour familiariser toute personne à la pratique de la sophrologie.  Découvrez les thématiques proposées et venez vivre un entraînement collectif avec un sophrologue qui vous guide. L'intention sera d'explorer son propre monde intérieur, harmoniser sa conscience selon les principes de la sophrologie caycédienne et (re)découvrir ses capacités, … Lire la suite Stages et ateliers pour découvrir la sophrologie

Témoignage « gérer le stress dans des moments difficiles »

La sophrologie répond régulièrement au besoin de gérer le stress. Qu’est-ce que le stress ? De quoi parle-ton en sophrologie ? Les techniques pratiquées régulièrement permettent de renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress d’origine personnelle ou professionnelle. Dans cet article, découvrez le témoignage de Claude, initié à la sophrologie, les bénéfices des … Lire la suite Témoignage « gérer le stress dans des moments difficiles »

Éliminer les tensions avec une pratique de sophrologie en vidéo

https://youtu.be/iqQkbsgU8zU Éliminer les tensions physiques et émotionnelles est une pratique clé en sophrologie. Voici une vidéo pour se familiariser avec cette capacité et récupérer après une journée exposée à de multiples facteurs de stress. Une pratique pour essayer Je suis ravie de vous retrouver pour cette pratique de sophrologie en vidéo proposée par Natalia Caycedo, … Lire la suite Éliminer les tensions avec une pratique de sophrologie en vidéo

7 bonnes raisons de découvrir la sophrologie en entreprise

La sophrologie en entreprise s’applique dans le champ préventif dans un contexte de performance ou de recherche de bien-être (développement personnel ou gestion du stress). Les techniques sophrologiques sont utilisées pour développer une attitude positive face aux difficultés. Avec l’approche des capacités et des valeurs, la sophrologie permet de donner du sens, également d’insuffler de … Lire la suite 7 bonnes raisons de découvrir la sophrologie en entreprise