Sophrologie : 5 recommandations pour un entrainement optimal

La pratique régulière de la sophrologie permet de renforcer ses propres capacités au quotidien. Elle est basée sur la répétition des entraînements, accompagnée par un sophrologue puis pratiquée en autonomie. Voici 5 recommandations pour favoriser un entrainement optimal de façon autonome. Répéter une à deux fois par jour A l’issu d’un atelier ou d’une séance … Lire la suite Sophrologie : 5 recommandations pour un entrainement optimal

Comment définir la sophrologie

La question de définir la sophrologie se pose régulièrement au contact du public. Cette explication nécessite parfois quelques précisions, voire de la pratique. En effet, la sophrologie est une expérience qui se vit. Pour bien comprendre ce dont il s’agit, rien de mieux que de participer à un premier entraînement en groupe. Retour d’expériences pour … Lire la suite Comment définir la sophrologie

5ème Congrès Mondial de Sophrologie

Le 5ème Congrès Mondial de Sophrologie a rassemblé plus de 700 sophrologues les 20, 21 et 22 novembre 2015 à Sitges, près de Barcelone en Espagne. L'occasion de célébrer 55 ans de recherche, de progrès en sophrologie. Rencontre avec le Dr Christophe André Le Dr Christophe André, médecin psychiatre et psychothérapeute, est venu parler de … Lire la suite 5ème Congrès Mondial de Sophrologie