la sophrologie pour gérer le stress

La sophrologie m’a permis de prendre du recul sur ma vie. J’ai compris que j’avais des capacités à réveiller, aller vers ce côté positif, changer ma vision. C’est tout un mécanisme qui se fait et cela permet de relativiser, cela boost. A la fin de la séance, je me sentais bien au niveau de l’énergie et du positif. Stressée à la base, le travail de la respiration m’a beaucoup aidée. Les bénéfices de la sophrologie sont là en pratiquant.

Madame B.